セルフケア 2026-06
セルフケア 
セルフケア 【北九州スポーツ整骨院が解説】デスクワーク腰痛の原因とは？今日からできる5つのセルフケア
「夕方になると腰が重くてたまらない」「椅子から立ち上がるときにズキッとする」デスクワークで長時間座っている方に、このような腰痛の悩みは非常に多いです。北九州スポーツ整骨院にも、デスクワークによる腰痛で来院される患者様が増えています。今回は、...
書籍 【院長おすすめ】『高岡式 背骨1分ゆる体操』｜スマホ猫背・パソコン腰痛が気になる方へ
「スマホを見ていると首が痛い」「パソコン作業の後、腰がバキバキになる」そんな悩みを抱えていませんか？北九州市初のスポーツ専門整骨院である北九州スポーツ整骨院にも、スマートフォンやパソコンの使用による猫背や首・肩・腰の不調で来院される方が年々...
セルフケア 【7/18開催】北九州ゆる体操セミナー｜からだが軽くなる感覚を体験しませんか？ ケガ予防とパフォーマンス向上につながる2時間半
北九州スポーツ整骨院では、2026年7月18日（土）にゆる体操セミナーを開催します。「ケガの予防」だけでなく「日常生活の快適さ」「競技能力の向上」まで、身体が変わることを2時間半で体感できるセミナーです。小学生から80歳以上の方まで、運動が...
コラム 『サッカー球軸トレーニング』を読んでみた｜身体の使い方から世界との差を考える一冊
日本代表戦や世界のトップリーグの試合を観ていると、「なぜ世界の一流選手はあれほど自由自在にプレーできるのだろう？」と感じることがあります。前回ご紹介した『日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55』に続き、今回ご紹介するのは高岡...
コラム W杯で話題！書籍：日本人が世界一になるための「サッカーゆるトレーニング」を北九州スポーツ整骨院が解説
サッカー日本代表の試合を観ていて、「世界のトップ選手と日本人選手は何が違うのだろう？」と思ったことはありませんか？北九州スポーツ整骨院では日々スポーツ選手の身体を診ていますが、その答えのヒントが詰まった一冊があります。今回ご紹介するのは、運...
スポーツ障害 野球肘の原因・症状・予防法｜放置NG！正しいケア方法
野球をしているお子様や、お父さん世代の方で「投げると肘が痛い」「最近ボールが思うように投げられない」とお悩みではありませんか？その症状は「野球肘」のサインかもしれません。北九州スポーツ整骨院にも、投球時の肘の痛みや違和感を訴えて来院される方...