スポーツ障害 足底腱膜炎（足底腱膜症）の原因と治し方｜かかと・土踏まずの痛みをスポーツ整骨院が解説
「朝起きて一歩目、かかとが痛い…」「歩き始めや走り始めに、土踏まずが痛む…」このような症状がある場合、「足底腱膜炎（足底腱膜症）」の可能性があります。足底腱膜炎は、ランナーやスポーツ選手だけでなく、立ち仕事の方や中高年の方にも多くみられる、...
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スポーツ障害 シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）の原因と治し方｜すねの内側の痛みをスポーツ整骨院が解説
「走るとすねの内側が痛い…」「練習量を増やしたら、すねがズキズキしてきた…」このような症状がある場合、「シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）」の可能性があります。シンスプリントは、陸上競技・サッカー・バスケットボールなど、走る・跳ぶ動作を繰り...
セルフケア 【7/18開催】北九州ゆる体操セミナー｜からだが軽くなる感覚を体験しませんか？ ケガ予防とパフォーマンス向上につながる2時間半
北九州スポーツ整骨院では、2026年7月18日（土）にゆる体操セミナーを開催します。「ケガの予防」だけでなく「日常生活の快適さ」「競技能力の向上」まで、身体が変わることを2時間半で体感できるセミナーです。小学生から80歳以上の方まで、運動が...
スポーツ障害 成長期の膝の痛み「オスグッド病」とは？原因・治し方・予防法をスポーツ整骨院が解説
「運動をすると膝のお皿の下が痛い…」「子どもの膝の骨が出っ張ってきた…」このような症状がある場合、**オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）**の可能性があります。オスグッド病は、成長期のスポーツ選手に多くみられる代表的なスポーツ障害で...
疲労回復・リカバリー 【2026年版】熱中症対策
熱中症に要注意！スポーツ中・日常生活で命を守るための予防法と応急処置連日の猛暑が続き、全国で熱中症による救急搬送が相次いでいます。熱中症は、スポーツ中だけでなく、屋内で過ごしている高齢者や、小さなお子さんにも多く発生しており、命に関わる危険...
腰痛・背中の痛み・肩こり（慢性状態） 手のしびれの原因とは？｜病院に行くべき症状と整骨院でできること
「手や指がジンジンしびれる」「細かい作業がしにくくなった」「朝起きると手がしびれている」手のしびれは、多くの方が一度は経験する症状ですが、その原因はさまざまです。筋肉の緊張や姿勢の問題が関係していることもあれば、首や手首で神経が圧迫されてい...
コラム W杯で話題！書籍：日本人が世界一になるための「サッカーゆるトレーニング」を北九州スポーツ整骨院が解説
サッカー日本代表の試合を観ていて、「世界のトップ選手と日本人選手は何が違うのだろう？」と思ったことはありませんか？北九州スポーツ整骨院では日々スポーツ選手の身体を診ていますが、その答えのヒントが詰まった一冊があります。今回ご紹介するのは、運...
コラム 『サッカー球軸トレーニング』を読んでみた｜身体の使い方から世界との差を考える一冊
日本代表戦や世界のトップリーグの試合を観ていると、「なぜ世界の一流選手はあれほど自由自在にプレーできるのだろう？」と感じることがあります。前回ご紹介した『日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング55』に続き、今回ご紹介するのは高岡...
疲労回復・リカバリー スポーツ後の疲労回復法｜整骨院が教える7つのポイントと酸素カプセル活用法
「試合の翌日、身体が動かない」「練習後の疲れが何日も抜けない」スポーツをする方にとって、疲労回復はパフォーマンスを左右する重要なテーマです。北九州スポーツ整骨院では、アスリートや部活動に励む学生さんから「疲れが抜けない」というご相談をよくい...
書籍 【院長おすすめ】『高岡式 背骨1分ゆる体操』｜スマホ猫背・パソコン腰痛が気になる方へ
「スマホを見ていると首が痛い」「パソコン作業の後、腰がバキバキになる」そんな悩みを抱えていませんか？北九州市初のスポーツ専門整骨院である北九州スポーツ整骨院にも、スマートフォンやパソコンの使用による猫背や首・肩・腰の不調で来院される方が年々...